冬季进补的冬季冬季的禁道七个禁忌

一、多多益善

食用任何滋补食品都要适可而止，切忌否则可能有损健康。乱进如过量服用参茸类补品，进补忌知会引起腹胀，冬季冬季的禁道不思饮食。切忌NBA前50经典绝杀大量食用热性补品，乱进可能会导致内火过旺，进补忌知口舌生疮。冬季冬季的禁道

二、切忌虚实不分

中医认为虚者补之，乱进非虚症病人不宜滥用补药，进补忌知虚症又有阴虚、冬季冬季的禁道阳虚、切忌气虚、乱进血虚之分，对症服药才能补益身体，nba直播吧手机版下载安装否则适得其反，会伤害身体。偏寒者畏寒喜热、手足不温、口淡涎多、大便溏、小便清长、舌质淡、nba直播吧手机版官网下载脉沉细。偏热者则手足心热、口干、口苦、口臭、大便干结、小便短赤、舌质红、脉数。若不分寒热胡乱进补，会导致寒热症状加重。

三、无病乱补

若身体状况良好，以预防疾病为由，胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物，则会增加血液中的胆固醇含量，易诱发心血管疾病。

四、凡补必肉

肉类不易被消化，吃的太多，肠胃易有负担。另外，肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

五、只顾吃不顾排

饮食中荤食过量，代谢后产生的酸性有毒物质需及时排出。如果一味只顾食疗进补，不重视废物的排出，毒素在肠胃中的滞留时间过长，会对健康有极大损害。

六、越贵越好

价格昂贵的进补食品，如：燕窝、鱼翅等高档滋补品，不一定能达到滋补身体的功效。食疗应“对症下药”，一些价格低廉的蔬菜对身体同样有滋补功效，一味选择昂贵的滋补食品可能造成“南辕北辙”的后果，无法达到滋补身体的目的。

七、常补不变

进补时若按自己口味，选择单一食物食用或认定某种滋补食品，常服久服，可能会令身体营养失衡，长此以往，则会有损健康。

• ·產業速讀：蘋果慘遭關稅戰轟擊、台商求生兩劇本、川普「再工業化」大計｜天下雜誌
• ·探索美育教育新路径！粤东片区中小学合唱培训在嘉应学院举行
• ·注意防御！梅州启动防汛Ⅳ级应急响应
• ·你可以直接跟中國工廠買到原廠愛馬仕柏金包嗎？｜天下雜誌
• ·電子六哥逃生路線》伺服器必去美國，筆電、手機要漲價了？｜天下雜誌
• ·保险行业：保监会公布新交强险调整方案
• ·南安警方多措并举构建立体化信息化社会治安体系
• ·北京：个人转租住房10套（间）及以上拟纳入行业监管
• ·终于盼来了！品世云南香蕈菌抢鲜出圈，你尝过吗？
• ·105亿+16亿！珠海发布两份清单，让好项目“邂逅”好资本
• ·保险行业：保监会公布新交强险调整方案
• ·不开玩笑，嘉宝莉的涂料能「无电制冷」！
• ·泉州市召开节后复工复产安全生产和防火工作会
• ·川普軟化，美股狂飆，反彈行情能撐多久？｜天下雜誌
• ·印尼巴厘岛沉船事件3人死亡4人获救，仍有58人失踪
• ·古玩市场持续低迷 是古玩艺术品收藏最佳时机！ 收藏资讯